City Triathlon Brugge

Mijn eerste triathlon van het seizoen zit er op. Ik moet eerlijk toegeven dat het toch met een bang hartje was dat ik de City Triathlon tegemoet keek. Wat zou ik nog kunnen betekenen met amper 12 tot 15 trainingsuren per week?
Die uren probeerde ik zo kwalitatief mogelijk in te vullen, maar een goede voorbereiding is natuurlijk meer dan “naakte” trainingsuren. Voeding, rust/slaap, focussen, enz…. maken ook allemaal deel uit van het geheel en laat nu dat net de dingen zijn waar ik de laatste maanden een beetje gebrek aan heb.
Maar… mag ik tevreden zijn met mijn 5e plaats in Brugge? Zeker en vast. Gezien mijn leeftijd, de beperkte trainingsuren én een heleboel jong geweld dat zich in de Top 5 probeert te wringen kan ik niet anders dan zeer tevreden te zijn.

Een kort wedstrijdverslagje
De start werd heel plots als een complete verrassing gegeven. Hierdoor de aansluiting gemist met de kopzwemmers, maar goed… uiteindelijk niet zo erg. Na een heel goede eerste wissel begonnen aan een lastige fietsproef. Het gebrek aan voldoende fietskilometers liet zich in de eerste wedstrijdhelft duidelijk voelen, maar naargelang de wedstrijd vorderde kon ik rustig (aheum) in het zog blijven van Rutger en Bart.
Bij het lopen terug hetzelfde probleem als bij het fietsen: te weinig kilometers in de benen om snel te kunnen doorgaan.
Twee jaar terug in Knokke won ik nog de sprint tegen Michael Dewilde. Nu moest ik in de sprint om de vierde plaats de duimen leggen. Het is hem gegund en kan best leven met die 5e plaats.

Ik ben eveneens blij voor mijn poulain Denis Devriendt, die met zijn derde plaats toont dat zijn conditie goed tot heel goed zit voor zijn allereerste Ironman binnen 2 weken.
Het toont meteen ook aan dat ons coaching systeem wel degelijk werkt :-)

Welke wedstrijden er nog op het programma staan is nog geen uitgemaakte zaak. Er liggen nog verschillende opties open. Jullie zullen me alleszins nog regelmatig aan het werk zien de komende maanden. Tot dan.

Mega Toby

Op de website EN in de krant van het NIEUWSBLAD kan u mijn meest recente blog lezen.
Stem op MEGA TOBY !!!

Eerste 07:50 Camp

Het is toch al een paar weken dat ik nog iets op mijn blog geplaatst heb. Het is dan ook erg druk geweest de laatste weken.
Sedert een paar dagen ben ik terug uit Club La Santa (Lanzarote) waar we ons eerste 07:50 Camp georganiseerd hebben. Met 40 sporters hebben we daar twee weken lang in diverse niveaugroepen getraind. Sommigen hebben ook deelgenomen aan de Volcano Triathlon, een lastige OD Triathlon met een grote internationale uitstraling.
Het kamp is gewoonweg schitterend verlopen. Uit de feedback die ik kreeg zijn we op de goede weg. Nog enkele beginnersfoutjes wegwerken en we hebben een ideaal draaiboek waarin zowel beginnende als gevorderde sporters voluit aan hun trekken kunnen komen. De plannen voor 2011 liggen nu al klaar voor maar liefst 8 verschillende 07:50 Camps. Hehe !

Nieuwsblad blog

Vandaag verscheen mijn eerste blog in Het Nieuwsblad. De bedoeling is dat ik wekelijks mijn visie geef over dingen die in onze regio (West-Vlaanderen) gebeuren. Soms zal het grappig zijn, maar ik zal niet aarzelen eens goed mijn mening neer te schrijven mocht dat nodig zijn.

Mijn eerste blog is te lezen via deze weblink.